์๋ ํ์ธ์! ์ค๋์ ์ฌ๋ฌ๋ถ์ด ์๊ฒฉ์ฆ ๊ณต๋ถ๋ฅผ ํ๊ฑฐ๋ ๊ธฐ์ ์ง์์ ์๋ ๋ฐ ํฐ ๋์์ ์ค ์ ์๋ ์ฌ์ดํธ, **๊ฑด์์คํ (gunsys.com)**์ ๋ํด ์ด์ผ๊ธฐํด๋ณด๋ ค๊ณ ํด์. ์ด๊ณณ์ ์ฒ์ ์ ํ๋ ์ฌ๋๋ ๋ถ๋ด ์์ด ์ฌ์ฉํ ์ ์์ ๋งํผ ์ง๊ด์ ์ด๊ณ , ํ์ํ ์ ๋ณด๋ฅผ ์์ ๊ณจ๋ผ์ฃผ๋ ๋ฐ๋ปํ ๊ณต๊ฐ์ด์์. ์, ๊ทธ๋ผ ํจ๊ป ์ด ์ฌ์ดํธ์ ๋งค๋ ฅ์ ํ๋์ฉ ์์๋ณผ๊น์?
๐๋ชฉ๋ก
๐ข ์ฃผ์! ์ด ๊ธ์ AI๊ฐ ์์ฑํ์ด์, ๊ทธ๋ ๊ธฐ ๋๋ฌธ์ ์กฐ์ฌํด์ผ ํ ์ ์ด ์์ด์.
AI๋ ๋๋๋ก 'ํ ๋ฃจ์๋ค์ด์
', ์ฆ ๊ฐ์ง ์ ๋ณด๋ฅผ ์์ด ๋์ ์ ์๋ต๋๋ค. ๊ทธ๋ฌ๋ ์ด ๊ธ์ ๊ฐ๋ณ๊ฒ ์ฝ์ผ๋ฉฐ ์์ฆ AI๊ฐ ์ด ์ ๋์ ๊ธ์ ์จ์ค๋ค๋ ๊ฒ์ ํ์
ํ๋ ์ฉ๋๋, AI๊ฐ ์จ์ค ์ด ๊ธ์ ๋ด์ฉ์ ํ ๋๋ก ์ฌ๊ฒ์ํ์ฌ ์ง์ค์ ํ์ธํ์ฌ ์ํ๋ ์ ๋ณด๋ฅผ ์ป๋ ์ฉ๋๋ก๋ง ์ฆ๊ฒจ์ฃผ์ธ์. ์ ์ด๋ฐ ํ ๋ฃจ์๋ค์ด์
์ด ์๊ธฐ๋ ๊ฑธ๊น์? AI๋ "๋ชจ๋ฅธ๋ค"๊ณ ๋งํ์ง ์๋๋ก ์ค๊ณ๋์๊ธฐ ๋๋ฌธ์ด์์. ๊ทธ๋์ ๊ฐ์ฅ ๊ทธ๋ด๋ฏํ ๋ต์ ํ๋ฅ ์ ์ผ๋ก ๋ด๋์ฃ . ํ์ฌ ๋ชจ๋ AI๋ ํธ๋์คํฌ๋จธ๋ผ๋ ๋ชจ๋ธ์ ์ฌ์ฉํ๋๋ฐ, ์ด ๋ชจ๋ธ์ ํน์ฑ์ ํ ๋ฃจ์๋ค์ด์
์ ์์ ํ ์์ ๋ ๊ฑด ๋ถ๊ฐ๋ฅํ๊ณ , ์ค์ด๋ ๊ฒ๋ง ๊ฐ๋ฅํ๋ค๊ณ ํด์. ์ธ๊ณ์ ์ธ AI ๊ณผํ์ ์๋๋ ์ด ์นด๋ฅดํํฐ(1986~), ํ
์ฌ๋ผ์ ์ AI ์ฑ
์์์ด์ OpenAI ๊ณต๋ ์ฐฝ๋ฆฝ์๋ ์ด๋ ๊ฒ ๋งํ์ด์. “ํ ๋ฃจ์๋ค์ด์
์ ์ค๋ฅ๊ฐ ์๋๋ผ, AI์ ํน์ฑ์ด๋ค.” ์ธ๊ฐ์ ์์๋ ฅ์ด ์ฐฝ์์ฑ์ ๋ณ๋ฏ, AI์ ํ ๋ฃจ์๋ค์ด์
์ ๋จ์ํ ๊ฒ์ ์์ง์ ๋์ด ์ฐฝ์กฐ์ ์ธ ๋ชฝ์์ ๊ฐ๋ฅ์ผ ํ๋ค๋ ๊ฑฐ์์. ๊ทธ๋์ "ํ ๋ฃจ์๋ค์ด์
๊ณผ ์ฐฝ์์ฑ์ ๋์ ์ ์๋ฉด"์ด๋ผ๊ณ . ๋ฐํ์
์์ฅ๋์ด ๋ง์ํ์
จ์ฃ .
์ด ๊ธ์ ์ฝ์ผ๋ฉฐ ์ ์ ๋ง์์ ์ฌ์ด๊ฐ๋, ๋ ํ์ชฝ ๋์ ์ง์ค์ ํฅํด ๊นจ์ด ์์ด์ผ ํ๋ต๋๋ค.
AI์ ํธ์ํจ์ ๋๋ผ๋ฉด์๋, ์ง์ค์ ์ฐพ์๊ฐ๋ ์ฌ์ ์ ์กฐ์ฌ์ค๋ ์์ํด ๋ณด์ธ์.
๊ฑด์์คํ (gunsys.com)์ด๋?
๊ฑด์์คํ ์ ๊ตญ๊ฐ๊ธฐ์ ์๊ฒฉ ์ํ์ ์ค๋นํ๋ ์ฌ๋๋ค์ ์ํ ๋ณด๋ฌผ ๊ฐ์ ์ฌ์ดํธ์์. ๊ธฐ์ถ๋ฌธ์ ๋ถํฐ ๋ชจ์๊ณ ์ฌ, ์ปค๋ฎค๋ํฐ๊น์ง, ์๊ฒฉ์ฆ ๊ณต๋ถ์ ํ์ํ ๋ชจ๋ ๊ฒ์ ํ๊ณณ์ ๋ชจ์๋์์ฃ . ๋จ์ํ ๋ฌธ์ ๋ฅผ ํ์ด๋ณด๋ ๋ฐ ๊ทธ์น์ง ์๊ณ , ์ฐ๋๋ณ๋ก ์ ๋ฆฌ๋ ์๋ฃ์ ํจ๊ป ์ํ ์ ๋ณด๋ฅผ ๊ณต์ ํ ์ ์๋ ๊ณต๊ฐ๋ ๋ง๋ จ๋์ด ์์ด์. ์ด๊ณณ์ ๋ค์ด๊ฐ๋ฉด ๋ง์น ๋ ๋ ํ ์น๊ตฌ๊ฐ ์์์ ๋์์ฃผ๋ ๊ธฐ๋ถ์ด ๋ ๋ต๋๋ค.
ํนํ, ์ ๋ณด์ฒ๋ฆฌ๊ธฐ์ฌ, ์ ๊ธฐ๊ธฐ์ฌ ๊ฐ์ ์ธ๊ธฐ ์๊ฒฉ์ฆ๋ถํฐ ๊ธฐ์ ์ฌ ๊ฐ์ ๊ณ ๋๋ ์ํ๊น์ง ํญ๋๊ฒ ๋ค๋ฃจ๊ณ ์์ด์, ์๊ฒฉ์ฆ์ ์ฒ์ ์ค๋นํ๋ ๋ถ๋ค๋ ์ฝ๊ฒ ๊ธธ์ ์ฐพ์ ์ ์์ด์. ๋ณต์กํ ์ค๋ช ์์ด ํ์ํ ๊ฒ๋ง ์์ ๋ณด์ฌ์ฃผ๋ ์ ์ด ์ด ์ฌ์ดํธ์ ํฐ ๋งค๋ ฅ์ด๋๋๋ค.
๊ฑด์์คํ ์ ์ฃผ์ ๊ธฐ๋ฅ
๊ฑด์์คํ ์ ์ฌ๋ฌ ๊ฐ์ง ๊ธฐ๋ฅ์ ์ ๊ณตํ๋๋ฐ์, ํ๋์ฉ ์ดํด๋ณด๋ฉด์ ์ด๋ค ๋์์ ๋ฐ์ ์ ์๋์ง ์์๋ณผ๊ฒ์.
- ๊ธฐ์ถ๋ฌธ์ ๋ค์ด๋ก๋
๊ณผ๊ฑฐ ์ํ ๋ฌธ์ ๋ฅผ ์ฐ๋๋ณ, ํ์ฐจ๋ณ๋ก ์ ๋ฆฌํด๋์์ ์ํ๋ ๋ฌธ์ ๋ฅผ ๋ฐ๋ก ์ฐพ์ ์ ์์ด์. PDF๋ก ๋ค์ด๋ก๋ํ๊ฑฐ๋ ์น์์ ๋ฐ๋ก ํ์ด๋ณผ ์๋ ์๋ต๋๋ค. - CBT(์ปดํจํฐ ๊ธฐ๋ฐ ๋ชจ์๊ณ ์ฌ)
์ค์ ์ํ์ฒ๋ผ ๋ฌธ์ ๋ฅผ ํ์ด๋ณผ ์ ์๋ ๊ธฐ๋ฅ์ด์์. ์๊ฐ ์ ํ์ ๋๊ณ ์ฐ์ตํ ์ ์์ด์ ์ค์ ๊ฐ๊ฐ์ ํค์ฐ๋ ๋ฐ ๋ฑ์ด์ฃ . - ์ปค๋ฎค๋ํฐ์ ์ง๋ฌธ๋ต๋ณ
๋ค๋ฅธ ์ฌ๋๋ค๊ณผ ์ ๋ณด๋ฅผ ๋๋๊ฑฐ๋ ๊ถ๊ธํ ์ ์ ๋ฌผ์ด๋ณผ ์ ์๋ ๊ณต๊ฐ์ด์์. ํผ์ ๊ณ ๋ฏผํ์ง ๋ง๊ณ ์ฌ๊ธฐ์ ์ง๋ฌธ์ ์ฌ๋ ค๋ณด์ธ์. - ์ํ ์ ๋ณด ์ ๊ณต
์๊ฒฉ์ฆ ์ํ ์ผ์ ์ด๋ ๋ณ๊ฒฝ๋ ๊ท์ ๊ฐ์ ์์์ ํ์ธํ ์ ์์ด์. ์ต์ ์ ๋ณด๋ฅผ ๋์น์ง ์๊ฒ ๋์์ค๋ต๋๋ค. - ๋ฌธ์ ์ํ ์์คํ
๋ค์ํ ์๊ฒฉ์ฆ์ ๋ฌธ์ ๋ฅผ ๋ชจ์๋์ ์๋ฃ์ฐฝ๊ณ ์์. ์ํ๋ ์๊ฒฉ์ฆ์ ๊ณจ๋ผ์ ๊ณต๋ถํ ์ ์์ฃ .
์ด ๊ธฐ๋ฅ๋ค ๋๋ถ์ ๊ฑด์์คํ ์ ๋จ์ํ ๋ฌธ์ ์ฌ์ดํธ๊ฐ ์๋๋ผ, ๊ณต๋ถ์ ์์๋ถํฐ ๋๊น์ง ํจ๊ปํ๋ ๋๋ฐ์ ๊ฐ์ ๋๋์ ์ค์.
ํญ๋ชฉ๋ณ ์ด์ฉ ๋ฐฉ๋ฒ: ๋จ๊ณ๋ณ๋ก ์ฝ๊ฒ ๋ฐ๋ผ ํด๋ณด๊ธฐ
๊ฑด์์คํ ์ ์ฒ์ ์ ํ๋ ๋ถ๋ค์ ์ํด, ๊ฐ ๊ธฐ๋ฅ์ ์ด๋ป๊ฒ ์ฌ์ฉํ๋์ง ์ฐจ๊ทผ์ฐจ๊ทผ ์๋ ค๋๋ฆด๊ฒ์. ์ปดํจํฐ ์์ ์์์ ๋ฐ๋ผ ํด๋ณด์ธ์!
1. ์ฌ์ดํธ ์ ์ํ๊ธฐ
- ๋ธ๋ผ์ฐ์ ๋ฅผ ์ด๊ณ ์ฃผ์์ฐฝ์ www.gunsys.com์ ์ ๋ ฅํ์ธ์.
- ์ฒ์ ๋ค์ด๊ฐ๋ฉด "์๋๋ฑ๋ก๋ฐฉ์ง"๋ก ๋ณด์ ์ ์ฐจ๊ฐ ๋์ฌ ์ ์์ด์. ํ๋ฉด์ ๋ณด์ด๋ ๊ฐ๋จํ ํ์ธ ๊ณผ์ ์ ๊ฑฐ์น๋ฉด ๋ฐ๋ก ๋ค์ด๊ฐ ์ ์๋ต๋๋ค.
2. ๊ธฐ์ถ๋ฌธ์ ๋ค์ด๋ฐ๊ธฐ
- ๋ฉ์ธ ํ๋ฉด ์๋จ์ ๋ณด์ด๋ ๋ฉ๋ด ์ค **"ํ๊ธฐ๋ฌธ์ "**๋ **"์ค๊ธฐ๋ฌธ์ "**๋ฅผ ํด๋ฆญํ์ธ์.
- ์๊ฒฉ์ฆ ์ด๋ฆ์ด ๋ฆฌ์คํธ๋ก ์ญ ๋์ค๋๋ฐ, ์ค๋น ์ค์ธ ์๊ฒฉ์ฆ(์: ์ ๋ณด์ฒ๋ฆฌ๊ธฐ์ฌ)์ ๊ณจ๋ผ๋ณด์ธ์.
- ์ฐ๋์ ํ์ฐจ๊ฐ ์ ๋ฆฌ๋์ด ์์ผ๋ ์ํ๋ ๋ฌธ์ ๋ฅผ ํด๋ฆญ!
- **"์ ์ฒด ๋ค์ด๋ก๋"**๋ฅผ ๋๋ฅด๋ฉด PDF๋ก ์ ์ฅ๋๊ณ , **"๋ชจ์๊ณ ์ฌ"**๋ฅผ ์ ํํ๋ฉด ์น์์ ๋ฐ๋ก ํ ์ ์์ด์.
3. CBT๋ก ๋ชจ์๊ณ ์ฌ ํ๊ธฐ
- "ํ๊ธฐ๋ฌธ์ " ๋ฉ๋ด์์ ์๊ฒฉ์ฆ์ ์ ํํ ๋ค, "CBT" ๋ฒํผ์ ์ฐพ์๋ณด์ธ์.
- ๋ฌธ์ ๋ฅผ ํ๋ฉด์ ์๊ฐ ์ฒดํฌ๋ ๊ฐ๋ฅํ๋, ์ํ์ฒ๋ผ ์ฐ์ตํด๋ณด์ธ์.
- ๋๋๋ฉด ์ ๋ต๊ณผ ์ค๋ต์ ํ์ธํ ์ ์์ด์ ๋ณต์ตํ๊ธฐ๋ ํธํด์.
4. ์ปค๋ฎค๋ํฐ ํ์ฉํ๊ธฐ
- ์๋จ ๋ฉ๋ด์์ **"์ปค๋ฎค๋ํฐ"**๋ **"์ง๋ฌธ๋ต๋ณ"**์ ํด๋ฆญํ์ธ์.
- ๊ถ๊ธํ ์ ์ด ์์ผ๋ฉด ์ ๊ธ์ ์์ฑํ๊ฑฐ๋, ๋ค๋ฅธ ์ฌ๋์ ๊ธ์ ์ฝ์ผ๋ฉฐ ๋์์ ๋ฐ์๋ณด์ธ์.
์ด๋ ๊ฒ ํ๋ฉด ๊ธฐ๋ณธ์ ์ธ ์ฌ์ฉ๋ฒ์ ๋ชจ๋ ์ตํ ๊ฑฐ์์. ์ฒ์์ ๋ฏ์ค์ด๋ ๋์ธ ๋ฒ ํด๋ณด๋ฉด ์์ ์ฐฉ ๋ถ๋๋ต๋๋ค!
์ค์ ์ฌ์ฉ ๋ฐฉ๋ฒ: ํ๋ฃจ ํ์ฉ ์์
๊ฑด์์คํ ์ ํ๋ฃจ ๋์ ์ด๋ป๊ฒ ํ์ฉํ ์ ์๋์ง ์๋ฅผ ๋ค์ด ๋ณผ๊ฒ์. ์๊ฒฉ์ฆ ๊ณต๋ถ๋ฅผ ์์ํ ์ฒซ๋ ์ด๋ผ๊ณ ์์ํ๋ฉฐ ๋ฐ๋ผ๊ฐ ๋ณด์ธ์.
- ์ค์ 9์: ์ฌ์ดํธ์ ์ ์ํด์ ์ ๋ณด์ฒ๋ฆฌ๊ธฐ์ฌ 2023๋ 1ํ์ฐจ ๊ธฐ์ถ๋ฌธ์ ๋ฅผ ๋ค์ด๋ก๋ํด์. PDF๋ก ์ ์ฅํ ๋ค ํ๋ฆฐํธํด์ ํ์ด๋ณด๊ธฐ ์์!
- ์ค์ 11์: ํ์๋ ๋ฌธ์ ์ ๋ต์ ํ์ธํ๊ณ , ํ๋ฆฐ ๋ถ๋ถ์ ๋ ธํธ์ ์ ์ด๋์์.
- ์คํ 2์: CBT๋ก ๊ฐ์ ํ์ฐจ ๋ฌธ์ ๋ฅผ ๋ค์ ํ์ด๋ณด๋ฉฐ ์๊ฐ ๊ด๋ฆฌ ์ฐ์ต์ ํด๋ด์. 60๋ถ ์์ ๋๋ด๋ ๊ฒ ๋ชฉํ์์.
- ์คํ 4์: ์ปค๋ฎค๋ํฐ์ ๋ค์ด๊ฐ์ "์ ๋ณด์ฒ๋ฆฌ๊ธฐ์ฌ ํ๊ธฐ ํ"์ ๊ฒ์ํ๊ณ , ๋ค๋ฅธ ์ฌ๋์ ์กฐ์ธ์ ์ฝ์ผ๋ฉฐ ๋๊ธฐ๋ถ์ฌ๋ฅผ ๋ฐ์์.
- ์ ๋ 7์: ๋ชจ๋ฅด๋ ๋ฌธ์ ํ๋๋ฅผ ์ง๋ฌธ๋ต๋ณ ๊ฒ์ํ์ ์ฌ๋ ค๋๊ณ , ๋ต์ ๊ธฐ๋ค๋ฆฌ๋ฉฐ ํ๋ฃจ๋ฅผ ์ ๋ฆฌํด์.
์ด๋ ๊ฒ ํ๋ฃจ๋ฅผ ๋ณด๋ด๋ค ๋ณด๋ฉด ๊ณต๋ถ ํ๋ฆ์ด ์์ฐ์ค๋ฝ๊ฒ ์กํ๊ณ , ๊ฑด์์คํ ์ด ์ผ๋ง๋ ์ ์ฉํ์ง ์ค๊ฐํ๊ฒ ๋ ๊ฑฐ์์.
์์๋ง ์๋ ๊ฟํ: ๋ ๋๋ํ๊ฒ ํ์ฉํ๊ธฐ
๊ฑด์์คํ ์ ๋ ์ ์ฐ๊ณ ์ถ๋ค๋ฉด, ์ด๋ฐ ํ์ ๊ธฐ์ตํด๋ณด์ธ์.
- ๊ฒ์ ๊ธฐ๋ฅ ํ์ฉ: ๋ฉ์ธ ํ๋ฉด์ ์๋ ๊ฒ์์ฐฝ์ ์๊ฒฉ์ฆ ์ด๋ฆ์ด๋ "๊ธฐ์ถ" ๊ฐ์ ํค์๋๋ฅผ ๋ฃ์ผ๋ฉด ์ํ๋ ์๋ฃ๋ฅผ ๋น ๋ฅด๊ฒ ์ฐพ์ ์ ์์ด์.
- ์คํ๋ผ์ธ ์ ์ฅ: ์ธํฐ๋ท์ด ๋๋ฆด ๋ ๋ฏธ๋ฆฌ ๊ธฐ์ถ๋ฌธ์ ๋ฅผ PDF๋ก ๋ค์ด๋ฐ์์ ์ธ์ ์ด๋์๋ ๋ณผ ์ ์๋ต๋๋ค.
- CBT ๋ฐ๋ณต ์ฐ์ต: ๊ฐ์ ๋ฌธ์ ๋ฅผ ์ฌ๋ฌ ๋ฒ ํ์ด๋ณด๋ฉด ์ฝ์ ์ด ๊ธ๋ฐฉ ๋ณด์ด๊ณ , ์ค๋ ฅ์ด ์ฅ์ฅ ๋๋ ๊ฑธ ๋๋ ๊ฑฐ์์.
- ์ปค๋ฎค๋ํฐ ๋ถ๋งํฌ: ์ข์ ๊ธ์ด๋ ์์ฃผ ์ฐพ๋ ๊ฒ์ํ์ ๋ธ๋ผ์ฐ์ ์ ์ ์ฅํด๋์ผ๋ฉด ๋์ค์ ์ฝ๊ฒ ๋์๊ฐ ์ ์์ด์.
์ด ์์ ํ๋ค์ด ๋ชจ์ฌ์ ๊ณต๋ถ๋ฅผ ํจ์ฌ ํธํ๊ณ ํจ์จ์ ์ผ๋ก ๋ง๋ค์ด์ค ๊ฑฐ์์.
๋ฌด๋ฃ vs ์ ๋ฃ: ์๊ธ์ ์ ์์ ์ ์ฌ์ฉ ์ฌ๋ถ
๊ฑด์์คํ ์ ๊ธฐ๋ณธ์ ์ผ๋ก ๋ฌด๋ฃ๋ก ์ ๊ณต๋๋ ์ฌ์ดํธ์์. ๊ธฐ์ถ๋ฌธ์ ๋ค์ด๋ก๋, CBT, ์ปค๋ฎค๋ํฐ ์ด์ฉ ๋ชจ๋ ๋น์ฉ ์์ด ์ฆ๊ธธ ์ ์์ฃ . ์ด ์ ์ด ๋ค๋ฅธ ์ ๋ฃ ์๊ฒฉ์ฆ ์ฌ์ดํธ(์: ํด์ปค์ค, ์๋์)์ ๋น๊ตํ์ ๋ ํฐ ์ฅ์ ์ด์์. ๋ค๋ง, ์ฌ์ดํธ ๋ด์์ ์ผ๋ถ ์ถ๊ฐ ์๋ฃ๋ ํน๋ณ ์ฝํ ์ธ ๊ฐ ์ ๋ฃ๋ก ์ ํ๋ ๊ฐ๋ฅ์ฑ์ ์์ผ๋, ์ต์ ๊ณต์ง๋ฅผ ํ์ธํ๋ ์ต๊ด์ ๋ค์ด๋ ๊ฒ ์ข์์.
ํ์ฌ(2025๋ 3์ ๊ธฐ์ค) ๊ณต์์ ์ผ๋ก ์ ๋ฃ ์๊ธ์ ๋ ๋ฉค๋ฒ์ญ์ ์๋ค๊ณ ์๋ ค์ ธ ์์ด์. ๋ง์ฝ ์์ผ๋ก ์ ๋ฃ ์๋น์ค๊ฐ ์๊ธด๋ค๋ฉด, ์ฌ์ดํธ ๊ณต์ง์ฌํญ์์ ์์ธํ ์๊ธ๊ณผ ํํ์ ํ์ธํ ์ ์์ ๊ฑฐ์์. ์์ ์ ์ฌ์ฉ(์: ์๋ฃ๋ฅผ ์ฌ๋ฐฐํฌํ๊ฑฐ๋ ํ๋งค)์ ๋ํด์๋ ๋ช ์๋ ๊ท์ ์ด ์์ง๋ง, ์ ์๊ถ ๋ณดํธ๋ฅผ ์ํด ๊ฐ์ธ ํ์ต ์ฉ๋๋ก๋ง ์ฌ์ฉํ๋ ๊ฑธ ์ถ์ฒ๋๋ ค์.
ํญ๋ชฉ | ๋ฌด๋ฃ ์ฌ๋ถ | ๋น๊ณ |
๊ธฐ์ถ๋ฌธ์ ๋ค์ด๋ก๋ | ๋ฌด๋ฃ | PDF ํํ๋ก ์ ๊ณต |
CBT ๋ชจ์๊ณ ์ฌ | ๋ฌด๋ฃ | ์๊ฐ ์ ํ ์ฐ์ต ๊ฐ๋ฅ |
์ปค๋ฎค๋ํฐ ์ด์ฉ | ๋ฌด๋ฃ | ์ง๋ฌธ๋ต๋ณ ๋ฐ ์ ๋ณด ๊ณต์ ๊ฐ๋ฅ |
์ํ ์ ๋ณด | ๋ฌด๋ฃ | ์ต์ ์์ ์ ๋ฐ์ดํธ |
๋ค๋ฅธ ์ฌ์ดํธ์ ๋น๊ต: ๊ฑด์์คํ ์ ์ฐจ๋ณ์
๊ฑด์์คํ ์ ๋น์ทํ ์ฌ์ดํธ์ ๋น๊ตํด๋ณด๋ฉด ์ด๋ฐ ์ฐจ์ด๊ฐ ๋์ ๋์ด์.
- vs ํ๋ท(Q-Net)
ํ๋ท์ ๊ณต์ ์๊ฒฉ์ฆ ์ ์ ์ฌ์ดํธ๋ก ์ ๋ณด๋ ๋ง์ง๋ง, ๊ธฐ์ถ๋ฌธ์ ๋ ๋ชจ์๊ณ ์ฌ๋ ์ ๊ณตํ์ง ์์์. ๋ฐ๋ฉด, ๊ฑด์์คํ ์ ์ค์ง์ ์ธ ํ์ต ์๋ฃ๋ฅผ ๋ฌด๋ฃ๋ก ์ค์ ์ค์ ์ค๋น์ ๊ฐ์ ์ด ์์ฃ . - vs ํด์ปค์ค ์๊ฒฉ์ฆ
ํด์ปค์ค๋ ๊ฐ์์ ๊ต์ฌ ์ค์ฌ์ ์ ๋ฃ ์ฝํ ์ธ ๊ฐ ์ฃผ๋ ฅ์ด์์. ๊ฑด์์คํ ์ ๊ฐ์๋ ์์ง๋ง, ๋ฌด๋ฃ๋ก ๊ธฐ์ถ๋ฌธ์ ์ CBT๋ฅผ ์ ๊ณตํด์ ๋น์ฉ ๋ถ๋ด ์์ด ๊ณต๋ถํ ์ ์์ด์. - vs ์ํฌ๋ท
์ํฌ๋ท์ ์ทจ์ ์ ๋ณด์ ์ด์ ์ด ๋ง์ถฐ์ ธ ์๊ณ , ์๊ฒฉ์ฆ ๋ฌธ์ ๋ ์ ํ์ ์ด์์. ๊ฑด์์คํ ์ ์๊ฒฉ์ฆ ๊ณต๋ถ์ ํนํ๋ ์๋ฃ๊ฐ ํจ์ฌ ํ๋ถํ๋ต๋๋ค.
๊ฒฐ๊ตญ, ๊ฑด์์คํ ์ ๋ฌด๋ฃ๋ก ์ ๊ณต๋๋ ๋ฐฉ๋ํ ๊ธฐ์ถ๋ฌธ์ ์ ์ค์ ์ฐ์ต ๋๊ตฌ๋ก ์ฐจ๋ณํ๋ ๋งค๋ ฅ์ ๊ฐ์ง๊ณ ์์ด์.
๋ง๋ฌด๋ฆฌ: ๊ฑด์์คํ ๊ณผ ํจ๊ป๋ผ๋ฉด ๋๊ตฌ๋ ํ ์ ์์ด์
๊ฑด์์คํ ์ ์๊ฒฉ์ฆ ๊ณต๋ถ๋ฅผ ์์ํ๋ ๋ถ๋ค์๊ฒ ๋ ๋ ํ ์ฒซ๊ฑธ์์ด ๋์ด์ค ๊ฑฐ์์. ๋ณต์กํ์ง ์์ ๊ตฌ์กฐ์ ๋ฌด๋ฃ๋ก ์ ๊ณต๋๋ ์๋ฃ ๋๋ถ์, ๋๊ตฌ๋ ๋ถ๋ด ์์ด ๋์ ํด๋ณผ ์ ์์ฃ . ๊ธฐ์ถ๋ฌธ์ ๋ฅผ ํ๋ฉฐ ์ค๋ ฅ์ ์๊ณ , CBT๋ก ์์ ๊ฐ์ ํค์ฐ๊ณ , ์ปค๋ฎค๋ํฐ์์ ๋์์ ๋ฐ๋ค ๋ณด๋ฉด ์ด๋์ ๋ชฉํ์ ํ ๋ฐ์ง ๊ฐ๊น์์ ธ ์์ ๊ฑฐ์์.
์ด ์ฌ์ดํธ๋ฅผ ์ฒ์ ์ด์ด๋ณผ ๋์ ์ค๋ ์ ์์ง ๋ง๊ณ , ์ฒ์ฒํ ํ๋์ฉ ๋ฐ๋ผ ํด๋ณด์ธ์. ์ฌ๋ฌ๋ถ์ ๋ ธ๋ ฅ์ ๊ฑด์์คํ ์ด ๋ฐ๋ปํ ์์ ๋ด๋ฐ์ด์ค ๊ฑฐ์์. ์, ์ด์ ๋ธ๋ผ์ฐ์ ๋ฅผ ์ด๊ณ gunsys.com์ผ๋ก ํฅํด๋ณผ๊น์?